トレーニング
在宅勤務中、ダイエットに成功して、2ヶ月半で12kg弱減量に成功したので、やったことをメモとして残しておこうと思う。 プロファイルは40代後半男性、身長173cm、運動習慣なしで、生活習慣病あり（高血圧）。 下記グラフの通り、2023/9/17時点で体重73.9kg、…
SHEINで初めて服を購入。 注文したのはスポーツ用のウェアが主だが、なかなか良い。 価格が安いのはもちろん、中国から送ってくるのに到着まで5日しかかからなかった。 スポーツブランドのものと比較しても、ロゴがないだけで品質も変わらなそう。 服だけで…
プールで泳いだ距離を測るためにXiaomi Smart Band 7を使っていたが、体組成計をAnker Eufy Smart Scale P2 ProからHuawei Scale 3 Proに変えたので、スマートウォッチもHuawei Watch Fit Special Editionに変更。 Xiaomiは頻繁に泳いだ距離がカウントされな…
目標としていた体脂肪率15%を本当に達成できたのかを知りたくなって、ジムのInBody 470、スギ薬局のタニタNV-190、自宅のHuawei Scale 3 Proで測定して比較。 大体同じ日に測って、InBodyで14.8%、タニタで15.4%、Huaweiで14.2%。 メーカーによってばらつき…
